Entre le commentaire incessant du mental, notre habitude de nous identifier à ce que nous vivons et la vision simple de la Conscience qui observe ce qui est vécu, se tient le chemin de la Vision Eclairée : par des échanges avec les participants et des exercices simples, j'invite chacun à transformer progressivement sa façon de voir, de se voir, pour :
passer d'un je-moi-sujet (identifié, réactif, souffrant) à l'espace de la Conscience dans lequel le je-moi-sujet est perçu comme un objet parmi les autres
passer d'un mental séparant, dualisant, à une conscience unifiée utilisant le mental comme un outil pour l'action simple et ajustée à l'instant présent...
se libérer de ses conditionnements (familiaux, culturels, religieux, sociaux, moraux, etc.)
rencontrer ses croyances limitantes, et s'en libérer
retrouver la joie d'être, dans la simplicité de chaque instant
transformer stress, peur, colère, tristesse, en énergie au service de la vie
rencontrer sa nature véritable, au-delà des masques apparents(passer de la personne à l'individu)
découvrir comment réaliser son "rêve de vie", en retrouvant son entière capacité créatrice
"Tout ce qui est vu... est sauvé..." (David Ciussi)
Dans le plan de la Vision Eclairée j'utilise la quintessence des enseignements reçus dans les différentes voies spirituelles dans lesquelles je chemine depuis une trentaine d'années, avec entre autres...
"Laissez venir ce qui vient, laisser aller ce qui va, et déterminez ce qui demeure..." (Ramana Maharshi)
Le Système Familial Intérieur (IFS : Internal Family System)
Tout se passe c'est comme si, en chacun de nous, vivait toute une famille de "parties". Une famille qui, malheureusement, se trouve souvent dans un état de dysfonctionnement plus ou moins grave.
En fonction des blessures vécues dans notre enfance, et du processus naturel de l'identification égotique, ces parts de nous, au lieu d'être des expressions multiples de l'Un qui se manifeste deviennent des expressions multiples d'un Ego qui prend le pas sur le Self (le Soi) et qui entretient des modes de fonctionnement qui nourrissent jour après jour ce qu'Eckhart Tolle nomme "le corps de souffrance".
L'IFS invite à rencontrer et à comprendre ces parties : certaines nous protègent et/ou protègent d'autres parties blessées ou même exilées. Une fois ces parts "gardiennes" rencontrées, on va apprendre à les détendre afin de pouvoir rencontrer les parts "blessées" qu'elles cherchent à protéger.. Ce faisant, on pourra retrouver accès à un espace intérieur d'où émergent tout naturellement des qualités de calme, de curiosité et de compassion. Ces qualités montrent qu'il y a maintenant plus de présence du "vrai Moi", de notre véritable nature, le Soi. C'est là un point crucial du travail IFS. Le Soi sait exactement comment reconnaître les vraies intentions des parties derrière leurs comportements gênants. Il sait les libérer de leurs missions impossibles en leur proposant d'autres options. Il sait alléger la charge des parties protectrices et guérir celles qui sont blessées. Tout comme notre corps sait ce qu'il lui faut pour guérir, nous possédons une sagesse innée pour nous guérir sur le plan émotionnel.
L'IFS ouvre un chemin clair et pratique pour permettre au Soi de s'épanouir, de retrouver son pouvoir de s'épanouir à chaque instant.
Le Triangle d'Or
Cette approche vise à sortir du "Triangle de la Souffrance", en nous donnant les éléments concrets qui nous permettront d'apprendre à nous "lire" en temps réel dans les situations où nous prenons l'un des trois rôles (Sauveur, Victime ou Persécuteur) sans nous en rendre compte à temps. Des pratiques simples, progressives, spécifiquement adaptées, permettent de faire des pas significatifs dans une clarté de lecture de nos fonctionnements, en nous offrant des opportunités accrues de vision/libération de ces rôles...
La Voix du Vivant...
...ce que j'intègre pas à pas dans mon cheminement spirituel depuis une trentaine d'années, et tout particulièrement avec mes actuels Amis Spirituels, qui sont pour moi des incarnations inspirantes de la Conscience consciente d'être qui elle est...
J'ai rencontré David en novembre 2006, et il est depuis mon principal Guide Spirituel.
Avec lui, après trente de cheminement dans diverses voies ésotériques, initiatiques, chamaniques, spirituelles, je suis repartie à zéro, comme un petit enfant, pour réapprendre la simplicité de la Présence à l'Instant Vivant, au coeur de l'Etre, qui ne nécessite aucune "connaissance" et qui est hors de tout compréhension. J'ai une gratitude infinie pour sa patience envers moi, pour la délicatesse, la bienveillance avec lesquelles il accompagne mes pas, et pour toutes les bénédictions qu'il m'accorde, au fil des ans... Je suis nourrie par son sourire, par son inimitable éclat de rire (qui arrête le mental !), et pour l'humanité éveillée qu'il incarne pleinement, en relation avec sa femme Nelly, ses filles et ses petits-enfants...
Découvrez ci-dessous un extrait d'une conférence donnée par David.
Nanna Michael est pour moi une "Sage Femme" au sens ancestral du terme.
A 70 ans, elle continue avec une force et un dynamisme qui me stupéfient à transmettre la quintessence de ses cinquante années de cheminement spirituel (dans les voies de la spiritualité amérindienne, du chamanisme Böhn, du Zen, etc). Elle anime une fois par an en France un séminaire "Intensif vers l'Eveil", sur le modèle des stages lancés par Charles Berner dans les années 60 : c'est au cours de l'un de ces stages (été 2009), que j'ai eu des "aperçus" de ma nature véritable.
Je me forme avec elle à l'IFS (Internal Family System), et vais régulièrement la rencontrer en sessions individuelles. Je participerai avec joie cet été à son prochain séminaire "Intensif vers l'Eveil"...
«Mes paroles visent à vous ébranler pour vous éveiller, non pas à vous dire comment mieux rêver. Ne croyez pas que l'Éveil soit la fin. Il est la fin d'une quête, de celui qui cherche, et le début d'une vie vécue depuis votre nature essentielle.»
Avec une clarté que j'admire, Adyashanti parle du chemin du monde identifié/relatif à la Conscience non-identifiée. Il décrit en particulier avec précision le chemin à parcourir entre un "aperçu d'éveil" et un établissement dans l'éveil à notre nature véritable. Je me nourris quotidiennement de l'enseignement d'Adyashanti, soit par la lecture de ses livres, soit par la vision de ses DVD.
Adyashanti a écrit deux livres :
Conscience pure et méditation véritable : Dans cet ouvrage inspirant, profond et remarquable, Adyashanti mène le lecteur au-delà du bruit constant du mental et de ses concepts erronés pour qu'il redécouvre un lieu de conscience pure. Cet espace accessible à chacun de nous est empreint de sagesse, de quiétude et de présence. Les enseignements d'Adyashanti sont purs et directs, et ses paroles vous guideront vers la porte de la Vérité, de l'Unité.
« On nous enseigne que l'Éveil est difficile, que de s'éveiller de l'illusion de la séparation nécessite des années. En fait, il s'agit de s'éveiller du rêve de la séparation et de passer à la vérité de l'Unité. D'aller du mental contrôlant à la méditation véritable… est en soi une transition révolutionnaire. » Qu'arriverait-il si vous laissiez tout être exactement tel qu'il est ? Si vous décidiez de profiter de chaque instant de votre vie et d'abandonner votre besoin de contrôle ? Adyashanti a découvert que lorsque vous laissez tomber toutes les techniques, le concept même de vous en tant que méditant, vous ouvre la voie vers l'art de la méditation véritable. Ce livre inclut un CD avec deux méditations guidées.
The End of Your World: Uncensored Straight Talk on the Nature of Enlightenment : cet ouvrage en anglais a été écrit par Adyashanti spécialement à l'attention des personnes ayant eu des "aperçus" de l'éveil, afin de les aider à s'établir dans la Conscience de leur nature véritable.
J'ai lu des centaines de livres écrits par des éveillés, mais c'est bien la première fois que je vois décrit aussi clairement cette zone entre satori et samadhi avec des clefs pour cheminer : un vrai trésor !
Vous trouverez de nombreuses vidéos d'Adyashanti sur YouTube.com en tapant simplement son nom... Vous pouvez aussi aller directement sur la chaine Youtube de l'Opengate Sangha d'Adyashanti : http://www.youtube.com/user/adyashanti
